清蒸鸡翅怎么做好吃？想不到它还有这种好处

鸡翅是我们生活中常见的一种美食，我们一般都用来炖、烧或者是烤来吃的，不仅鲜香美味，对我们身体也是有许多的好处。那么我们在家里要怎么做鸡翅又简单又好吃呢？接下来就让小编简单的给大家介绍一下关于清蒸鸡翅的做法和步骤吧。

一、清蒸鸡翅的做法

准备食材：鸡翅8个，小辣椒1个，姜2块，适量的盐、细砂糖、鸡精、料酒、蒸鱼豉油

步骤

1、鸡翅冷水煮开，在每个鸡翅上划二刀，放盐，糖，料酒，鸡精，葱姜，小辣椒，蒸鱼豉油，拌匀腌制十分钟。

2、放入锅里蒸十五分钟，关火焖五分钟，取出。

3、香喷喷的清蒸鸡翅做好了，吃惯了红烧鸡翅，改改口味也不错啦

二、鸡翅的营养价值

鸡翅含有的营养价值非常高，鸡翅呢，含有非常丰富的维生素，维生素对于我们的身体来说是很重要的，它可以使得我们获得各种各样的营养还可以帮助我们得到很多。

其中的给使得我们的血管儿心血管都有很好的帮助和扩张，而且对于皮肤也很有帮助，可以使得我们的皮肤更加润泽，还有非常丰富的胶原蛋白，可以使得我们的身体内部的器官有很好的保养作用，还有的营养对我们的视力也有很好的帮助，还可以对我们的骨骼其中的钙物质对骨骼的营养非常的多。

三、鸡翅的功效与作用

鸡翅可以很有效的帮助起到美容养颜的功效，因为鸡翅中含有大量的胶原蛋白可以很好的使得皮肤润泽有光泽，细腻，还可以起到美白的效果，这对于皮肤来说是非常重要的，对于一些肾脏也是很优秀过的。

鸡翅还可以提高自身的免疫力，可以帮助身体处于一个健康的状态，而且鸡翅可以促进身体的成长发育，可以很有效的帮助身体的骨骼，牙齿都处于一个很好的状态，还可以更好的让身体健康。

四、吃鸡翅的注意事项

鸡翅一定要了解好哪些是不可以食用的，像一些高血脂的人是千万不可以食用的，一定会加重病情时的身体不适，这样的话会造成比较大的压力，所以一定不要使用。对于一些鸡翅不能够一起相互吃的食物，也尽量避开，避免出现身体不适的状态。

以上内容就是小编为大家带来的关于清蒸鸡翅怎么做才又简单又好吃的方法和步骤了，是不是很简单呢？一点也不复杂哦，相信你们已经都掌握的差不多了吧。咱们现在就可以开始动手试试看哦，而且我们平时也可以多吃一点鸡翅的，毕竟对咱们身体是有好处的哦。