玉米片怎么做好吃？想不到它还有这种好处！
玉米是我们生活中常见的食物，一般我们在吃玉米的时候会直接煮熟了吃或者加点青辣椒炒着吃也不错的，或者把玉米切成段煲汤喝也很美味哦，而且玉米营养又高，对身体又好。下面小编就给大家介绍一下玉米片的做法以及它的好处。
一、玉米片怎么做好吃
食材：玉米片150克，鸡蛋1个，花椒粉，胡椒粉，盐，味精，植物油适量。
做法
1.把鸡蛋打散之后加入玉米，花椒粉，盐和胡椒粉搅拌均匀。
2.起锅烧油，倒入已经搅拌好的玉米片之后再锅中搅动，这样可以防止玉米粘锅哦。
3.翻炒几分钟到玉米片熟了为止。
4.方法很简单，用这个方法可以做成其他口味的，比如酸甜，麻辣，甜，原味等等，按照自己的喜好来就行了。
二、吃玉米的好处
1.抗衰老
玉米种的营养物质其实非常多，就拿维生素A来说吧，有着美容养颜的功效，长期食用的话还能够起到延缓衰老的作用，爱美的朋友一定要多吃玉米哦。
2.抗癌
玉米中也含有丰富的胡萝卜素，不仅能够保护我们的眼睛，还能够有效的防止各种癌细胞进入我们的身体，所以能够起到防癌抗癌的作用。
3.治疗便秘
玉米中含有丰富的纤维素，大家都知道纤维素对于便秘的人群是有着重要作用的，便秘往往是因为肠道内菌群失调导致的，而它正可以调节肠道内的菌群，让它们处于平衡的状态，这样以来就不会再出现便秘的现象了，并且玉米还能够帮助身体排出各种毒素，有益健康。
玉米片怎么做好吃呢？上面就是小编给大家介绍的最简单的方法，有兴趣的朋友可以试一试了，而且大家也知道了玉米的好处都有哪些了，所以在我们日常生活中吃玉米也是很有必要的，但是肠胃功能不好的人最好不要吃，因为玉米比较难消化。
