西红柿萝卜可以做成什么菜呢

西红柿和萝卜可以说是我们平时最常见的两种蔬菜，而且也可以做成很简单的一种菜品，而且她们还都是最便宜的一种食物，萝卜也可以说是最廉价的食物，不仅可以炒菜，还可以做成腌菜，可以做成小菜，在平时没有事情的时候，可以去做，而且忙的时候，也可以吃。

一、西红柿萝卜汤

辅料

小麦面粉40克

配料

番茄酱50克，盐3克，味精1克，植物油20克

做法

1、将白萝卜洗净，切丝

2、西红柿(番茄)洗净，切丁。

3、将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至三成热时拌入面粉，搅匀成糊;

4、锅内放番茄酱炒出红油，加清水、白萝卜丝，用小火煮至酥软;

5、最后放入西红柿丁、精盐、味精调味煮沸，出锅即可。

二、西红柿萝卜汤的功效

1、补充营养 

西红柿味道酸甜，含有果糖、葡萄糖、有机酸等，还含有多种维生素、矿物质，而白萝卜含有大量的膳食纤维、维生素C、钙、锌、磷、铁等，两者一起食用，能为人体补充多种营养物质，可以促进新陈代谢，提高机体免疫力。

2、增进食欲 

西红柿含有多种有机酸，可以促进胃液的分泌，而且口味酸甜爽口，可以增进食欲，而白萝卜含有丰富的膳食纤维及淀粉酶、芥子油等成分，能推动肠胃的蠕动，有利于食物消化。

三、西红柿的功效

1、减肥瘦身

减肥瘦身是小西红柿的重要功效，因为小西红柿中含有丰富有机酸，这种物质进入人体以后，能加快人体内脂肪的分解与代谢，而且小西红柿本身就是一种低脂低热量的健康食材，它能抑制人体对脂肪的吸收，人们平时多吃一些小西红柿，能让体重明显减轻，可以拥有苗条的身材。

2、美容养颜

小西红柿中不得含有丰富番茄红素，还含有一定数量的维生素c，这些物质进入人体以后，可以阻止人体内黑色素生成，而且能促进皮肤细胞再生和代谢，是使用能让人们面部色斑淡化，而且能改善人类皮肤粗糙和老化的状况，能对皮肤进行深度滋养，经常食用可以让人们的皮肤变得越来越好。

3、清热解毒

小西红柿是一种性质寒凉的水果，它不但能为人体补充丰富营养，还能清除人体内的热毒，而且能加快人体多种毒素分解，在日常生活中，人们出现上火和体内热毒过重时，都能多吃一些小西红柿，它能让人体不适症状很快消失，另外人们在出现发烧时多吃一些小西红柿对体温的恢复也有一定好处。

4、预防缓解贫血

小西红柿中还含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素铁与磷的含量都比较高，这些物质进入人体以后，能促进血红蛋白再又能增强人体的造血能力，他对人类经常出现的缺铁性贫血有一定预防作用，而那些已经出现贫血症状的人群，多食用小西红柿以后还能起到明显补血作用，能让人们的贫血症状慢慢消失。

西红柿萝卜其实还可以做成很多种食物，不管是西红柿，还是萝卜，都是我们身边最直接可以接触的食物，所以我们可以多多的去吃这些食物，还可以帮助人们改善自己的身体，让自己变得更加的好，更加的健康，这样可以让自己成长为自己想要去成长自己的样子。