雪梨桃胶银耳汤的做法 雪梨桃胶银耳汤怎么做

“雪梨桃胶银耳汤滋阴润肺美容养颜桃胶可减少皱纹，嫩肤，具有养颜，且有生津液，补充人体所需的水分，止渴的功效，一周吃两次，坚持吃也不是坏事儿。效果应该是有的吧，最近我太喜欢捣鼓这些养颜品了。都一起来动起来，相互传授点经验。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

雪梨桃胶银耳汤的做法步骤

• 1、桃胶适量用冷水泡一晚上、泡发以后的桃胶至少增大9到10倍，洗净杂质，放入蛊中待用。

• 2、莲子红豆同样冷水泡一晚、清洗干净放入蛊中待用。

• 3、忘记拍银耳的照片啦(*^__^*)就找张图片代替，银耳适量提前2小时候泡就行。清洗干净以后我是撕的一小块一小块、心理作用感觉会出胶比较快放入蛊待用。

• 4、红枣去核备用，听朋友核一起炖吃了容易上火，无从考究，但我还是去掉了核。洗净和前面所有食材一起放入蛊，蛊内加满水一起隔水炖3个小时。

• 5、雪梨去皮剁块百合洗干净备用，百合我用的新鲜的百合、前面炖了3小时以后加入雪梨和百合，冰糖、枸杞。继续炖3个小时。喜欢甜一些的口感可以多放点冰糖、同时观察出胶情况，如果还未出胶太多，可以延长时间。

• 6、最后满满的胶原蛋白起锅拉。一次食用不完，用密封罐装好搁冰箱，第二天吃的时候一定要热一下，有些说银耳不能隔夜吃，某医生说能就是吃的时候需要再热热，无从考究，还是尽快食用掉。

小窍门

不难，人人都能做的甜汤，滋阴养肺，生津止喝尤其是女人们值得拥有！