燕麦饼的做法 低脂能量燕麦饼 燕麦饼怎么做

“燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。对于上班族来说，是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。这款低脂燕麦饼中为了丰富味道和口感，还添加了果干，如葡萄干、蔓越莓干、黑加仑干、果仁。如果为了达到更加低热的效果，可以在果干中减少相对热量高的果干，用相对低热的果干替代也是可以的。成品压的很紧实，饿的时候吃上一两块，可缓解饥饿感，是比较健康绿色零食。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

燕麦饼的做法步骤

• 1、材料合集

• 2、燕麦片放入烤盘入预热好的烤箱150度烤至上色变黄。

• 3、果干依次切小粒。

• 4、将所有果干、全麦粉、烤好的燕麦片混合拌匀。

• 5、蜂蜜入微波炉打几秒成水状，加入香草精倒入燕麦混合物中搅拌至无干粉状态。

• 6、铺在垫有油纸的烤盘中压紧压实，入预热好的烤箱160度烤25分钟左右。

• 7、取出表面刷蜂蜜水，继续烤5、6分钟。

• 8、取出稍晾凉切块即可。

• 9、成品

• 10、成品