红薯烤蛋奶！的做法 无油无糖，好吃营养又不胖，红薯烤蛋奶！ 红薯烤蛋奶！怎么做

“分享一款好吃不胖的红薯烤蛋奶。
口感香甜软糯，不用油，不用糖，低卡好吃，做法也简单，赶紧试试吧！”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 烤 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

红薯烤蛋奶！的做法步骤

• 1、红薯去皮，切成片状。

• 2、放入沸水中，煮3分钟，捞出备用。

• 3、鸡蛋、牛奶放入大碗里，打散。

• 4、加入玉米淀粉，搅拌成细腻的面糊。

• 5、面糊过筛，滤掉蛋筋和粉类结块。

• 6、红薯片铺在烤碗里，倒入蛋奶液，能没过红薯即可。

• 7、送入预热好的烤箱，上下火200度，中下层烘烤20分钟。

小窍门

1、烤箱温度和时间仅供参考；
2、喜欢甜一些的可以适量添加糖；
3、本文出自@寻找米米。