灵芝白山药汤的做法 灵芝白山药养生滋补汤 灵芝白山药汤怎么做

“灵芝，主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。《神农本草经》把灵芝列为上品，紫芝主治耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年益寿。
白山药，有益气补脾，滋补；助消化，强精，长肌肉，止泻，祛痰之效。主治脾肾虚弱，泄泻，消渴，糖尿病，诸虚症，精不足，遗精，健忘，目眩，腰痛，带下，小便频。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

灵芝白山药汤的做法步骤

• 1、准备食材：祁达堂紫灵芝10g白山药一颗

• 2、将白山药洗干净，去皮切成滚刀备用。祁达堂紫灵芝用水稍冲一下，注意不要用力，以免把上面的粉洗掉！

• 3、将准备好的灵芝和白山药放入锅中加入水，煮开

• 4、大火煮开后调至小火继续煮等到白山药熟烂，汤汁成红色后便可起锅食用了。