老冰糖龙眼银耳羹的做法 老冰糖龙眼银耳羹怎么做

“秋天了，天气干燥，多喝些银耳羹很有好处，银耳润肺止咳，养颜抗衰老，含有丰富的胶原蛋白，加上龙眼肉，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质，具有补血益气,提高免疫力,安神除烦,健脾,养颜护肤,抗衰抗辐射的功效。二者相加营养翻倍，这道汤羹最少不了的就是甘汁园的黄冰糖，具有补中益气，和胃润肺，止咳化痰，养阴生津等作用，最适合秋后的季节，这个季节各种水果上市，经常的做给孩子吃，对于健康和健脑都很有益处。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

老冰糖龙眼银耳羹的做法步骤

• 1、各种材料备用，黄冰糖还有的甘蔗成分更多，建议使用它更好。

• 2、把龙眼去皮去核。

• 3、银耳泡发洗净撕成小块，龙眼肉洗去杂质。

• 4、把炖锅中放上水，加入银耳和龙眼肉。

• 5、按开甜品键即可，如果是砂锅就大火烧开，小火慢炖。

• 6、炖锅大约还有20分钟到时间的时候加入甘汁园黄冰糖。

• 7、炖好了，即可关闭电源。如果是砂锅炖到自己喜欢的浓度即可关火。

• 8、凉吃热饮都可以，补血增强抵抗力最棒哦。

• 9、成品。

小窍门

1，我这个是电炖锅，如果用炉火炖制最好用砂锅，炖出来的甜品更好吃。

2，糖类建议用老冰糖，这样营养也会更好。

3，孩子适量的吃些糖会对大脑的发育更有好处。