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西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做

西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做

一道消暑败火的养生汤。家常的材料,简单的做法,但是做出来的汤却是味道鲜美。番茄含有丰富的营养元素。特别是它所含的茄红素,对人体的健康更有益处。

食材明细

主料
  • 西红柿 (100g)
  • 木耳 (30g)
  • 蟹味菇 (75g)
  • 海米 (20)
  • 鸡蛋 (1个)
辅料
  • (10g)
  • (3g)
  • (适量)
  • 清水 (适量)
  • 花生油 (15ml)
  • 水淀粉 (适量)
  • 香油 (少许)
  • 咸鲜 口味
  • (工艺)
  • 廿分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

西红柿海米蘑菇汤的做法步骤

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第2张

    1、海米洗净用温水浸泡10分钟。

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第3张

    2、西红柿洗净切块。

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第4张

    3、木耳泡软洗净切成丝。

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第5张

    4、蘑菇洗净。

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第6张

    5、热锅下油,放入西红柿。

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第7张

    6、翻炒出汤汁。

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第8张

    7、加适量清水。

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第9张

    8、放入蘑菇、海米、木耳和葱姜末烧开。

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第10张

    9、加入适量水淀粉。

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第11张

    10、炒匀烧开。

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第12张

    11、转小火顺着一个方向倒入鸡蛋液。

  • 西红柿海米蘑菇汤的做法 西红柿海米蘑菇汤怎么做 第13张

    12、炒匀关火盛入碗中加少许香油即可。

小窍门

泡海米的水不要倒掉,一起烹制味道更鲜。