木瓜银耳鱼尾汤的做法 木瓜银耳鱼尾汤怎么做

“在夏天里，流汗多了，胃口都不是太好，汤水就变得很重要了，今天煲的汤水有润肺养颜又丰胸的功效，还能助消化增食欲，是一款廉价的营养靓汤。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

木瓜银耳鱼尾汤的做法步骤

• 1、准备好所需的原料。

• 2、将银耳用清水泡开，去掉黄色的部分，清洗干净后，撕成小块；木瓜去皮也切小块；红枣洗净去核，姜块用刀拍松，待用。

• 3、汤锅里注入1500ml的清水，大火烧开。

• 4、鲩鱼尾洗净后，用少量的油，中小火煎至两面金黄。

• 5、汤锅里的水烧开后，加入木瓜，银耳，红枣和姜块，盖上盖子一起烧开。

• 6、加入煎香了的鲩鱼尾，盖上盖子继续烧开。

• 7、待全部材料烧开后，转小火慢煲2小时即可食用，食用时加适量的盐即可。

小窍门

这汤的材料里有银耳，最好是一次喝完，因为银耳经煮过后，放置时间长了容易产生亚硝酸盐，吃了容易引起败血症。