木瓜百合银耳汤的做法 木瓜百合银耳汤怎么做

“春天来了，北方多风干燥，人容易上火。用几样简单的食材，为家人准备一碗去火润燥的甜汤吧！爱心满满哒！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

木瓜百合银耳汤的做法步骤

• 1、将银耳、干百合、枸杞用温水泡发。因为家里没有鲜百合了，所以用的干百合代替，用鲜百合更好哦。。

• 2、准备一半新鲜木瓜

• 3、准备冰糖适量

• 4、银耳泡发后，去掉根部，洗去杂质，撕成小朵

• 5、银耳放入砂锅，加入适量清水，水最好一次加足。大火烧开，转小火慢炖一个半小时至两小时，汤变的润滑粘稠为最好。

• 6、炖银耳的时间里，把木瓜去籽去皮，切成小块备用

• 7、等银耳炖好，加入木瓜继续小火炖5-10分钟。因为我的木瓜较硬，所以炖了10分钟，亲们视自己的食材生熟程度灵活掌握哦！

• 8、加入泡好的百合，炖5分钟。

• 9、加入冰糖和枸杞，炖5分钟。

• 10、大功告成！春天食用建议热食，比较不伤肠胃。夏天可以冰镇后食用哦！