木瓜银耳汤的做法 夏天的相遇 木瓜银耳汤怎么做

“南方的夏天除了热还有闷，街头巷尾都呈现一派冷饮的世界。若你可以，何不自制一碗糖水，让它在心里等待花开，处繁华中守住真淳，于纷芜中静养心性。

1.陈皮味辛苦，性温，归于脾、肺二经。主要的功效是理气健脾、燥湿化痰，主要运用于脾胃气滞症。
2.木瓜可以主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹等病症。
3.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；能增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳有滋阴作用，
4. 冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煲 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

木瓜银耳汤的做法步骤

• 1、银耳提前一小时浸泡，木瓜去皮，红枣去核，清洗好所有材料。

• 2、木瓜切块，银耳切小片，将木瓜，银耳，枸杞子，红枣，陈皮，百合均放入锅中，加适量的水，开大火煲。我这份量够3到5个人饮。

• 3、待煲滚后加入菊花搅拌，中火煲滚后再加入适量冰糖，再小火煲2分钟即可。

• 4、一煲带着清淡的菊花香糖水就做好了，待凉后可放入冰箱，口味更佳哦！

小窍门

没有冰糖可加白纱糖。