二黑豆浆的做法 二黑豆浆怎么做

“二黑，就是黑米和黑豆。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。常食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。黑豆味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。二黑豆浆，滋补肝肾，乌须黑发。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

二黑豆浆的做法步骤

• 1、用料

• 2、将黑米黑豆洗净沥水

• 3、倒入豆浆机打浆桶

• 4、加水，浸泡一夜

• 5、装机头

• 6、启动打浆功能

• 7、豆浆机工作结束，取走机头

• 8、倒出饮用

小窍门

浸泡原料的水中溶有营养成分，无须倒掉。
打浆功能可以根据自家豆浆机情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面