石斛花鸡汤的做法 石斛花鸡汤怎么做

“四季如春的云南百花争艳，但在云南人眼里鲜花不仅仅是欣赏的植物，而且还是餐桌上时兴的菜肴，几乎每一种可食之花都与多种菜谱联系着。石斛花最显著的功效就是清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，或作为日常养颜清心之用。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煲 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

石斛花鸡汤的做法步骤

• 1、鸡肉洗净切成适量大小的块。把鸡肉冷水下锅煮沸焯水。

• 2、焯好水的鸡肉捞出用水洗净浮沫。

• 3、把洗好的鸡肉再次放入锅中，加入适量水煮沸。

• 4、把煮沸的鸡肉放入电炖锅里，接通电源开启“肉”功能，让电炖锅开始工作。

• 5、石斛花用水冲洗一下。

• 6、鸡肉炖两小时后加入石斛花继续炖至电炖锅工作结束。

• 7、电炖锅结束工作后，调入盐和少量胡椒粉即可食用。

小窍门

小提示：此汤不宜放入八角、姜等味重的调味品，以免破坏了石斛花的清香。