红薯莲子红豆汤的做法 红薯莲子红豆汤怎么做

“小寒过后，天气越来越冷了，马上又要下雪了，对于很多女性朋友来说，冬天容易手脚冰凉，特别难熬，因此可多喝些汤汤水水让身体暖和起来。今天就给大家推荐一款美容养颜还能瘦身减肥的甜羹---“红薯莲子红豆汤”，不但能让身体暖暖的，而且能让你变得更漂亮。红豆一直以来都是女性朋友美容养颜的佳品，别看小小红豆，不仅能补气血排毒美肤还有瘦身消脂的功效。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

红薯莲子红豆汤的做法步骤

• 1、准备好原材料；

• 2、红豆和莲子分别用水浸泡；

• 3、红薯去皮后切成小块备用；

• 4、将泡好的红豆放入电压力锅中；

• 5、加入泡好的莲子；

• 6、加入泡好的莲子；

• 7、加入适量的水；

• 8、按下电压力锅中炖煮豆类的功能键；

• 9、时间到红豆汤就煮好了，最后加入适量的冰糖；

• 10、可以开吃了。

小窍门

1红豆和莲子分别浸泡，红豆浸泡的时间长，需要3小时以上，而莲子只需浸泡1小时即可；2.加入水的量以食材的3倍左右为宜；3.最后按个人喜爱加入适量的冰糖，也可加入蜂蜜，但待其微凉后。