清炒红菜心的做法 清炒红菜心怎么做

“红菜心富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种成分，既能帮助身体提高抵抗力，又可维持人体组织及细胞结构的正常代谢。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

清炒红菜心的做法步骤

• 1、先把菜摘好，我摘的是每8CM为一段。

• 2、把菜洗干净。

• 3、热锅下油，蒜头（啪扁）。

• 4、下菜翻炒4分钟。

• 5、加盐调味即可。