水炒鸡蛋的做法 健康减脂餐 ：水炒鸡蛋 水炒鸡蛋怎么做

“在减肥的过程中，鸡蛋是非常好的蛋白质来源，油炒是香但热量会翻好几倍，不利于减肥减脂。天天吃水煮蛋，荷包蛋又太简调，可以试试水炒的办法代替。
水炒鸡蛋在我减肥的五个月里，着实让我对早餐高兴了好久。
减肥早餐搭配建议：鸡蛋2个，橙子半个，黄瓜或其他低卡沙拉200克以内（沙拉酱一定要注意选低卡或零卡的）。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

水炒鸡蛋的做法步骤

• 1、取2个鸡蛋，放入切好的葱花，适量盐打散。

• 2、取与鸡蛋等量的水，放入锅中烧开。

• 3、水开后倒入鸡蛋，不要搅动，等鸡蛋定形后再搅动鸡蛋。

• 4、搅拌中……

• 5、全部凝固后就可以出锅享用啦。