银耳南瓜炖牛奶的做法 银耳南瓜炖牛奶怎么做

“随着一波一波的冷空气，秋天来了。最近的降温来的猛了点，周围好多朋友都感冒了。牛奶营养丰富，南瓜和银耳滋阴润燥，简单的食材，经过小火慢炖，一锅奶香浓郁的滋补汤水就可以上桌了。是时候该为家人准备些养生滋补的汤汤水水调养身体了。”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

银耳南瓜炖牛奶的做法步骤

• 1、原料。

• 2、银耳泡发。

• 3、砂锅水开后放入银耳，炖半小时。

• 4、加南瓜丁。

• 5、南瓜煮软放牛奶，放枸杞。

• 6、搅拌均匀后煮至牛奶味沸即可关火。

小窍门

牛奶最后再放，煮至微沸不用过度加热。可以放一点点冰糖调味。最好选择有机牛奶，营养丰富，奶味更足。