干豆腐番茄炒秋葵的做法 干豆腐番茄炒秋葵怎么做

“干豆腐番茄炒秋葵，营养快手家常菜。秋葵是一种营养价值非常很高的蔬菜，而且味道吃起来也是非常的不错，夏季适合食用秋葵。干豆腐番茄和秋葵组合营养好吃，清热去火。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

干豆腐番茄炒秋葵的做法步骤

• 1、干豆腐1张，番茄1个，秋葵10个，洋葱，姜，蒜适量。

• 2、秋葵洗净焯水1分钟，捞出立即过凉，干豆腐切丝用开水烫一下就行去腥味。

• 3、秋葵切段，番茄切块，洋葱切片，大蒜和姜洗净切好。

• 4、准备好所有食材。

• 5、平底锅加热加点油炒一下番茄，然后加上洋葱，姜和蒜，加干豆腐，加1勺蚝油，加盐和五香粉，最后加秋葵快炒出锅。

• 6、干豆腐番茄炒秋葵营养好吃，清热去火。