尖椒火腿肠的做法 尖椒火腿肠怎么做

“辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇

含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病

可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒

吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。

辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状

它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用

这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”

一般人都可以食用”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

尖椒火腿肠的做法步骤

• 1、青椒洗净切斜段

• 2、火腿肠也斜着切片

• 3、葱切葱花

• 4、底锅热油爆香葱花

• 5、放入青椒段翻炒片刻

• 6、再放入火腿肠片炒匀

• 7、出锅前加盐调味即可