死面包子怎么蒸
死面包子怎么蒸？作为一个正宗的湖北人，我居然喜欢吃面食，最爱的还是包子，饼类的，白白软软的包子，冒着热气，里面夹着自己喜欢的馅料，想想就口水直流，但是好吃的包子铺是很难遇到的，为什么我们不自己在家学着自己做呢，放自己喜欢的馅料，想想就觉得满足，接下来我来教你怎么做吧！
一、死面包子怎么蒸
1.取适量的面粉放入盆里
2.加适量的水和成面团盖上保鲜膜松弛
3.把韭菜洗净切碎
4.锅里加适量的油烧热
5.磕入鸡蛋
6.把鸡蛋搅碎
7.把十三香放到装有韭菜的盆里加适量的油
8.放入煎好的鸡蛋加适量的盐和少许味素
9.搅拌均匀
10.把松弛好的面团分成大小适量的剂子
11.把剂子摁扁
12.擀成圆皮
13.放入适量的馅
14.然后捏出五个角
15.用叉子摁出花边
16.然后把花边的角拉向邻近的角的中间捏紧
17.这是做好的，没有包好
18.把包好的包子放入蒸帘，放入电饭锅里蒸
19.郭凯后再蒸5分钟即可
二、减肥早上可以吃包子吗
包子面食之类的食品可提供人体所需的热量，对人体是不可缺少的营养物质，因此可以作为早餐。减肥主要是控制每天的总热量(包括糖类和脂类)，同时须配合适量的运动锻炼，以促进新陈代谢，防止能量在体内过多储存导致体重增加。因此您吃面食和包子时注意不要过饱。减肥与吃什么关系不大，关键是要加强运动，不暴饮暴食，其实减肥不论吃什么，真正有关系的是每天摄取的总热量，有的食品物热量低吃的多没关系，但有的食物热量高，贪嘴的话一不小心导致热量过高，反而增肥。而包子相对来说热量还是比较高的，因为首先包子皮是面食，而包子里面的馅如果再含有肉的话，那就更容易使人发胖了。含脂肪多的猪肉和含淀粉多的面食是减肥的大忌，所以在减肥期间还是少吃包子的好。
三、天天早上吃包子会胖吗
不会的，包子是属于碳水化合物，早餐是应该吃饱吃好的才能保证一天的运动量，属于推荐吃饱!长胖和很多因素有关。胖与廋不是说天天吃包子 或不吃饭 少吃饭就能胖和廋的 关键是看你一天干什么 特别是早餐 要是吃饭以后干活 走道 不仅不会胖 而前会廋的 要是吃完饭就躺着 少吃也会胖 说明运动和体力劳动是胖不胖起到关键的作用
四、减肥早上吃什么早餐好
1.早餐最好吃暖的东西，流食比较好。对于减肥中的MM们更是适合流食，既营养又饱腹。
2.早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。
3.不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。
4.面包选全麦的，很多人吃早餐都会选择面包，无论是否减肥中的人士，都应该选择全麦面包。因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。
死面包子怎么蒸，看了我的流程，相信大家对于怎么自己动手做包子已经了如指掌了，我们注意一次不要做太多，如果做了太多的话，也可以放在冰箱里面保存，注意一定不要保存过久，不能超过两天，吃面食会导致长胖，一定要注意量喔，毕竟我们都是美美哒的小公主
