加碘食盐和不加碘食盐的区别是什么呢？加碘食盐有什么作用和功效呢？

在我们日常生活中，盐是一种常用的调味品，基本每家每户的厨房都会准备有一些盐，它不仅可以改善我们菜的味道，而且一些食盐会加碘，对我们的身体有着非常大的好处。但是也有一些食盐是不加碘的，那么加碘食盐和不加碘食盐的区别是什么呢？加碘食盐有什么作用和功效呢？现在我来简单的为大家介绍一下。

一、加碘食盐和不加碘食盐的区别是什么呢

加碘食盐和不加碘食盐有很大的区别，它们的适用人群还有效果都是不一样的。首先我们要知道它们的所含元素不同，因为加碘食盐相比多了点，这种微量元素对于人体健康有着非常大的好处，而且由于中国大部分地区都缺碘，所以缺碘的地区就会使用一些含碘的盐啊，对于不缺碘的地区就可以使用不加碘盐，而且他们的效果不同，因为使用加碘食盐可以预防一些缺点类疾病的发生，而不加碘食盐就没有这种作用，只能作为一种调味品，所以我们一般用的食盐还是最好用加碘食盐，这样对我们的身体健康更加有保证，但食用盐也不要过量食用哦。

二、加碘食盐有什么作用

食盐是我们生活中常见的调味品，但是它还有许多作用和功效是我们人们所不知道的，首先，如果我们早晨空腹的时候喝一杯盐水可以清除胃火，而且还可以消除苦愁，消除口臭和口中没有味道的现象，还可以增加我们的消化功能，增进食欲，对人体有着非常大的好处，而且因为秋冬季节气候干燥，我们的咽喉常常会非常痛，所以喝一些盐水是非常有好处的。

除此之外，有青春痘的朋友可以喝一些盐水，或者用盐水来洗脸，这样可以。消除一些豆子，而且可以美容养颜，女性朋友也可以经常这样使用。而且食盐中含有的矿物质能够杀菌消毒，防止蛀牙，所以早晚各用盐含盐的牙膏刷牙的话可以很好的防止蛀牙，对牙齿有着很大的好处。