9个月婴儿食谱

婴儿时期是一个非常非常重要的时期，如果在婴儿时期没能够科学合理的饮食，那么就可能会造成婴儿生长发育不健全，个子矮小，身体孱弱，样貌枯瘦等问题，合理的饮食是非常重要的。那么，9个月婴儿食谱都有些什么呢？

一、9个月婴儿食谱

1、银耳南瓜粥

南瓜，银耳，大米 。南瓜去皮去瓤，切块。银耳，水发好，洗净。大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅

2、鸡肉菜粥

大米100克，鸡肉15克，油菜叶10克。将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用。将鸡肉加入粥中煮，加少量盐，待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。

3、排骨汤面

排骨50g，宝宝面条30g。排骨洗净，入沸水焯一下。将排骨放入锅内，加适量水，大火煮开后，转小火炖2个小时。盛出排骨汤放入另一个锅中，加入宝宝面条煮烂夹碎即可。

4、西红柿面疙瘩汤

西红柿半个、生鸡蛋黄1个、面粉适量。西红柿洗净去蒂切成小块。 适量面粉，打入生鸡蛋黄，分次加入清水，边加水边用筷子搅拌成面团颗粒，直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。将西红柿在炒锅里翻炒一下，加入适量清水，煮到西红柿软烂。 下入面疙瘩搅匀，盖上锅盖煮5分钟即可。

5、小米山药粥

山药20g、小米适量。 把小米洗干净，山药削皮切成丁，洗干净。锅里放入清水、小米和山药，用旺火煮沸后，文火熬熟盛出

6、疙瘩汤

将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

二、饮食要求 

 1、9个月了，不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。

 2、在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。

 3、逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

 4、九个月宝宝辅食还是以软食为主，直接喂宝宝吃饭不现实，不过可以将大米熬成粥，不要太稀就可以了;配合喂肉泥、鱼泥、肝泥。流质食物和固体食物一起来： 谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。 蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁

通过上文的介绍，9个月婴儿食谱都有哪些呢这个问题已经得到了很好的解决。婴儿时期要注重意识的营养丰富，同时也要做到营养均衡，才能够全方面的健康成长。银耳南瓜粥、鸡肉菜粥、排骨汤等都是非常适合九个月的婴儿食用的。