两岁宝宝补钙吃什么
两岁的宝宝已经可以吃许多东西了，但是宝宝的肠胃到底还是比不上成人的，所以在饮食上还是需要细心一点。一般来说各种蔬菜熬粥都是不错的选择，不仅味道鲜美，而且能给宝宝补充各种维生素，非常适合宝宝。那么，两岁宝宝补钙吃什么呢？
两岁宝宝补钙吃什么
糙米浆牛奶
材料：30克糙米、100克牛奶
做法
1）先将糙米洗净，用水泡1小时，然后加入搅拌机打成浆；
2）将糙米浆和牛奶混合，上锅用小火煮开后，再略煮2分钟即可。
鱼肉蒸糕
原料：1/2块鱼肉、1/6个洋葱、1个鸡蛋、若干盐
做法
1）先将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好；
2）将拌好的材料捏成宝宝喜欢的有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟即可。
排骨黄豆汤
材料：100克排骨、60克鲜黄豆、1片姜、适量盐、香油
做法
1）将排骨洗净、焯去血水；黄豆洗净、泡10分钟；
2）将排骨和黄豆一起放入锅里，加姜片、适量水用大火煮开；然后转中火慢煮30分钟，加盐调味再略煮2分钟，最后淋入香油即可。
土豆烧排骨
材料：500猪排克、2个土豆；适量植物油、姜末、蒜末、醋、黄酱、高汤、八角、白糖
做法
1）将土豆去皮、切块；排骨剁成小块，在沸水中略焯去血水；
2）将油锅烧至七成热，放姜末、蒜末和排骨翻炒，炒至排骨变色时加入黄酱炒，再加入高汤漫过排骨，倒一点点醋，放1小块八角香料和少许白糖；
3）盖上锅盖，先用大火烧开，然后转小关慢炖，炖至排骨熟再加入土豆，用大火再次烧开后转小火熬，土豆熟后即可收汁起锅。
奶酪鸡蛋三明治
材料：1个鸡蛋、2片面包、少许沙拉酱、适量火腿片、1小片西红柿、1片奶酪。
做法
1、平底锅小火加热，将面包片切去四边入锅中烤至单面焦黄，取出;
2、锅内倒入少许油，将鸡蛋打入，煎成荷包蛋;
3、面包片没有烤过的一面朝上，涂上少许沙拉酱，放上火腿片、西红片和奶酪，再放上荷包蛋，最后盖上另一片面包片即可。
鹌鹑蛋奶
材料：鹌鹑蛋2个，牛奶适量。
做法：鹌鹑蛋去壳，加入适量煮沸的牛奶;煮至蛋刚熟时离火，加入适量白糖调味。
注意：该餐补钙健脑，适合6个月以上的婴儿食用。
翡翠猪肝面
材料：猪肝30克，细龙须面50克，菠菜20克，鸡蛋1个。
做法：熟猪肝切成细末，菠菜摘洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末。龙须面折成短段，备用。在锅内加入适量水煮沸后，放入挂面段，酱油，精盐及鸡汤或骨汤。待挂面软烂后，淋入打散的鸡蛋，放入猪肝末，菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。
注意：该餐富含钙，磷，锌及多种维生素，蛋白质，可壮骨健脑。
两岁宝宝补钙吃什么呢？补钙是宝宝在成长的过程中必不可少的一个步骤，钙是确保宝宝骨骼正常发育的主要物质。补钙的食物还是有很多的，如各类深绿色蔬菜、壳类海鲜、豆制品、乳制品和营养的猪骨头、牛骨头汤，等等。
