八个月宝宝的食谱

宝宝在一天一天的长大，给宝宝吃什么就成了做家长的一大难题。想来很多爸爸妈妈都怕宝宝吃饭不香，营养不够，不能健健康康，快快乐乐的成长。不同的时期的宝宝需要不同的营养。下面，小编就一起告诉大家八个月宝宝的食谱：

八个月宝宝的食谱

1、肝肉泥

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

做法：

(1)将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

(2)然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

2、猪骨胡萝卜泥

原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

做法：

(1)猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。

(2)待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

3、鸡汁土豆泥

原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量

做法：

(1)将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。

(2)土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。

(3)取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。

3、鱼泥豆腐苋菜粥

原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

做法：

(1)豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

(2)将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

(3)再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。

4、菠菜蛋黄粥

原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

(1)将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。

(2)将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

(3)将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

5、胡萝卜泥青菜肉末菜粥

原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

(1)将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

(2)锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

6、虾仁豆腐豌豆泥粥

原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

(1)熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。

(2)将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

7、菠菜土豆肉末粥

原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

(1)菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

(2)将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

8、鱼泥青菜番茄粥

原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

做法：

(1)河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。

(2)番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

9、番茄土豆鸡末粥

原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。

做法：

(1)取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。

(2)起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。

(3)将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文火煮5—10分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。

10、贝母粥

原料：川贝母，大米粥，冰糖适量

做法：

(1)将贝母研成细末备用。

(2)将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖，再用小火烧煮片刻即成。

11、芝麻粥

原料：黑芝麻、大米、白砂糖适量

做法：

(1)黑芝麻炒熟后研碎。

(2)大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖。

12、南瓜红薯玉米粥

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量

做法：

(1)将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。

八个月宝宝的食谱？八个月的宝宝消化系统还没有完全发育好。所以要给宝宝吃一些利于消化的食物，而且不能给宝宝吃太多。粥就是最好的选择。家长们可以选择不同的食材搭配，煮出不同口味的粥。这样宝宝吃的开心，每天的营养又能跟上哦。