孕妇还能吃海参吗

怀孕之后有许多禁忌，特别是在饮食方面需要尤其注意，为了宝宝的健康出生和成长孕妇在怀孕期间必须特别谨慎小心。很多海鲜类食品在怀孕期间是禁止食用的，那么孕妇还能吃海参吗？就让我们一起来看看下面的文章，相信您今后会对此有一定的了解。

孕妇还能吃海参吗

海参是极佳的滋补营养品，含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。不过海参温热，孕妇食用海参时应注意以下事项：

1、正确补海参的时间：孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月开始，计划怀孕前两个月左右停止，孕期全程可食用海参，哺乳期后期，既在打算断奶前两个月左右，每周食用海参不宜超过两只。

2、食用海参不要过量：海参性温热，是营养丰富的补品吃多了容易上火，且会有增加“巨大儿”的危险，每周吃一至两次即可。

3、有海产品过敏的孕妇不要食用海参。

4、不要空腹食用海参，最好是佐食一起食用。

5、哺乳期食用海参需酌量。哺乳期妇女食用海参的确可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，通过母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的提升效果，但哺乳期妇女食用海参必须酌量。过量食用会导致奶水产量减少，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会出现过度兴奋的状况。情况严重时甚至可能出现婴儿皮下脂肪结块等状况。

孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。所以怀孕之后是可以适当吃一些海参的，这样对身体及胎儿发育是有一定好处的，但切记一定不要过量食用哦！

相信看了这篇文章，您对于孕妇还能吃海参吗的问题有了更深入的了解了。海参是极佳的滋养补品，对孕妇和胎儿都是有益的。但是一定要特别注意吃海参的时间和方法，过敏者切记食用，一次食用也不能过量，否则会产生过犹不及的效果，对孕妇和胎儿造成不良影响