人参果孕妇能吃吗

我们现在生活的世界里，水果的种类可谓是多种多样，有人爱吃香蕉，有人爱吃苹果等等。同样水果对于孕妇来说也是很具有营养的，那么，人参果孕妇能吃吗？这是一个值得考虑的事情，下面小编为大家解释孕妇吃人参果有哪些益处！

人参果孕妇能吃吗

人参果的营养价值丰富全面，非常适合孕妇食用，孕妇吃人参果的好处还很多。

人参果的功效

1.增强免疫力

人参果中的硒元素含量非常高，在蔬菜、水果品种中也是少见的。硒是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，而且还能刺激免疫球蛋白和抗体的产生，增强人体免疫力。

2.健胃补脾

人参果味甘、性温，能健胃生津。中医认为，人参果具有生津止渴、补脾健胃的功效。人参果里含有丰富的液态营养物质，可以缓解口干舌燥，而且它还含有丰富的纤维素，能够促进消化吸收，增加食欲。

3.美容养颜

不少人都在询问孕妇能吃人参果吗，当然是可以吃的，人参果中含有丰富的维生素，孕妇吃人参果还有美白养颜的功效哦。

4、治病养生

人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病;强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。

5、补钙

每100克鲜果中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，胡萝卜素62.4毫克，维生素C200毫克，钙含量可高达0.91%，铁0.11%、钴0.67%、锌0.68%、并含有蛋白质、脂肪、糖类、铜、钾、镁等几十种微量元素，尤其含有被称为“生命火种、抗癌之王”的硒元素，对老年人、孕妇、儿童等的缺钙现象将大有益处。

注意事项

1.优质的人参果颜色发白，个头大小和桃杏一样。

2.挑选的时候应该选择色泽鲜亮、表面光滑、质地坚硬的果实。不要选表皮暗沉、碰伤、干瘪或者是有腐败气味的。

3、服用人参后忌吃萝卜(含红萝卜、白萝卜和绿萝卜)和各种海味。

4、服人参后，不可饮茶，免使人参的作用受损。人参忌与葡萄同吃营养受损，葡萄中含有鞣酸，极易与人参中的蛋白质结合生成沉淀，影响吸收而降低药效。

看过西游记的人对人参果印象应该很深刻吧！在西游记里人参果代表了长生，当然，神话故事而已；可是在现实生活中，人参果同样具有很高的营养价值，不管是老少还是孕妇都适合吃，不仅可以补充所需营养，还能增强免疫力；因此，看了小编的介绍，你了解清楚人参果孕妇能吃吗？