如何给婴儿做辅食

宝宝几个月了，到了可以吃一些辅食增加营养的阶段，可是宝宝太小了，吃什么有营养又易消化，不伤宝宝肠胃，各位妈妈为如何给婴儿做辅食，可谓是操碎了心，那么几个月的婴儿适合吃什么样的辅食。下面的文章给了我们年轻妈妈们答案。

如何给婴儿做辅食

一、婴儿长至4至5月后，可加添鱼泥，以增加婴儿营养。鱼的营养价值是极高的。

制作方法将鲜鱼去内脏洗净，放入锅内蒸熟或加水煮熟，去骨刺将鱼肉取出，加入调味品，挤压成泥。可调入稀粥、米糕中食用。鲜鱼不仅富含蛋白，而且含钙量高于肉类，味道鲜美，细软松嫩，易于消化，是婴儿上等辅食佳品。

二、婴儿长至6~7个月后，可添加肝泥作为辅助食品。

制作方法肝泥的制作方法有两种，原料：猪、鸡、鸭、羊等动物肝脏均可。一种是把肝洗净，用刀刮出酱紫色糊样细末，加入调味品，倒入放有素油的锅内，急火快炒，炒熟后即可食用。另一种方法是将其切成碎片，用刀剁成糊状，加调味品，倒入素油锅内急火快炒，即可食用。如炒前稍加芡粉拌匀，可使肝泥更加滑软可口，还可保护维生素C免遭破坏。炒好的肝泥可调入米糕、稀粥、烂面条中食用。

三、牛奶粥

1、主料

牛奶100克，大米50克。

2、辅料

水400克。

3、制作方法

将大米淘洗干净，用水泡1～2小时。将锅置火上，放水烧开，下入大米用微火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。

4、特点

此粥粘稠，味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素A、B1、B2及尼克酸等多种营养素。牛奶是良好的钙源，此外还含有磷、铁等矿物质。食用牛奶基本上能满足婴儿对各种营养素的需要。

5、制作关键

加牛奶以后，不要煮的时间太长。牛奶遇高温易变质，影响口感和营养价值。

四、蛋黄粥

1、主料

大米，蛋黄适量。

2、辅料

清水适量

3、制作方法

将大米淘洗干净，放入锅内，加水用旺火煮开后，转微火熬成粘粥。把蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，煮几分钟即成。

4、特点

粥粘，有浓醇的米香味，富含铁质，适宜6个月以上的婴儿食用。

5、制作关键

粥要熬至粘稠，米要煮烂，蛋黄研碎后再放入锅内煮。

看完我们这篇如何给婴儿做辅食，相信各位宝妈已经对如何给自家宝宝做营养又克化的辅食有了答案，但是也需要注意的是，虽然是适合宝宝的易消化食物，但宝宝的肠胃还是很脆弱的，作为辅食，一定不可以一次性给宝宝喂食太多，少食多餐。