芝香海带丝的做法 芝香海带丝怎么做
“芝麻是一种滋养强壮药,同时也是著名的保健食品,不但可治疗动脉粥样硬化,补脑,增强记忆力,而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤的作用。此外,芝麻还有抗衰老、补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。”
食材明细
- 酸辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
芝香海带丝的做法步骤
1、海带洗净切丝开水下锅焯熟。焯水时放些白醋,海带很快就能焯熟捞出。
2、小米辣切成辣椒圈,葱切葱花,蒜切末。
3、将小米辣、葱、蒜放海带上。
4、烧少许热油浇在葱蒜上。
5、加盐、生抽、醋、糖、芝麻酱、香油拌匀即可。
6、装盘上桌吧。
小窍门
芝麻酱如果太干可加少许热水或用香油调稀再拌入。