椒油海带丝的做法 椒油海带丝怎么做

“海带补碘补钙，降脂降压，多吃宜善”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

椒油海带丝的做法步骤

• 1、海带提前一夜用凉水泡发好，取出卷成卷，卷紧一些切细丝

• 2、锅坐水烧开下入海带丝迅速焯一下捞出投凉控干水分备用

• 3、蒜捣成泥

• 4、洋葱切细丝，香菜切段

• 5、海带丝攥干水分放入盘中，加入香菜，洋葱，盐，味精，蒜泥，糖，六月鲜，香油，花椒油拌匀。如果你想吃清淡的，这一步就结束了，如果吃重口味的，接着往下看

• 6、加入醋，辣椒油

• 7、加入一些红椒丝拌匀即成

小窍门

蒜捣成泥更易入味