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时蔬沙拉拌意面的做法 时蔬沙拉拌意面怎么做

时蔬沙拉拌意面的做法 时蔬沙拉拌意面怎么做

懒人餐,简单,营养,快捷

食材明细

主料
  • 秋葵 (3根)
  • 意大利蝴蝶面 (100克)
  • 欧芹 (50克)
  • 南瓜丁 (80克)
  • 彩椒 (半个)
  • 食盐 (2克)
  • 沙拉酱 (15克)
  • 其他 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

时蔬沙拉拌意面的做法步骤

  • 时蔬沙拉拌意面的做法 时蔬沙拉拌意面怎么做 第2张

    1、准备蔬菜,绿色彩椒,南瓜切丁,秋葵和欧芹等焯水后再切碎

  • 时蔬沙拉拌意面的做法 时蔬沙拉拌意面怎么做 第3张

    2、沸水中加少量食盐,所以蔬菜入沸水焯一下,大概1分钟

  • 时蔬沙拉拌意面的做法 时蔬沙拉拌意面怎么做 第4张

    3、意面入沸水煮熟,大概15分钟

  • 时蔬沙拉拌意面的做法 时蔬沙拉拌意面怎么做 第5张

    4、焯过水的欧芹切碎切小

  • 时蔬沙拉拌意面的做法 时蔬沙拉拌意面怎么做 第6张

    5、焯过水秋葵切碎切小

  • 时蔬沙拉拌意面的做法 时蔬沙拉拌意面怎么做 第7张

    6、焯过水的时蔬和意面摊开放凉

  • 时蔬沙拉拌意面的做法 时蔬沙拉拌意面怎么做 第8张

    7、挤上沙拉酱拌匀即可

小窍门

焯水放食盐是为了让蔬菜更加鲜绿