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煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋~低脂凉拌 煮鸡蛋怎么做

煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋~低脂凉拌 煮鸡蛋怎么做

减肥要求低碳水高蛋白,少油少盐,自己做是最放心的🌸🌸

食材明细

主料
  • 鸡蛋 (两个)
  • 熟牛肉 (一块)
  • 洋葱 (半个)
  • 黄瓜 (两根)
辅料
  • 糖醋蒜 (适量)
  • 小葱 (一根)
  • 咸鲜 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 普通 (难度)

煮鸡蛋的做法步骤

  • 煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋~低脂凉拌 煮鸡蛋怎么做 第2张

    1、鸡蛋,水煮后,切小粒。

  • 煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋~低脂凉拌 煮鸡蛋怎么做 第3张

    2、洋葱,切小粒。

  • 煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋~低脂凉拌 煮鸡蛋怎么做 第4张

    3、熟制牛肉,切小粒。

  • 煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋~低脂凉拌 煮鸡蛋怎么做 第5张

    4、黄瓜,切小粒。

  • 煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋~低脂凉拌 煮鸡蛋怎么做 第6张

    5、自制糖醋蒜,切小粒。要略带腌制的汤汁。

  • 煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋~低脂凉拌 煮鸡蛋怎么做 第7张

    6、小葱,切葱花。

  • 煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋~低脂凉拌 煮鸡蛋怎么做 第8张

    7、所有原料混合,放入少量的糖醋蒜的汤汁,拌匀,即可。

  • 煮鸡蛋的做法 煮鸡蛋~低脂凉拌 煮鸡蛋怎么做 第9张

    8、嗯,清脆,清香,味道还不错。

小窍门

全程没有额外加盐,牛肉,糖醋蒜和少量的腌制糖醋蒜的汤汁都是有味道的,就不要额外放盐了。