牛肉色拉的做法 牛肉色拉怎么做 飘香香 凉菜 2.01W 大中小设置文字大小 “低卡路里蔬菜搭配牛肉的色拉,可以丰富减肥期间苦闷的餐食。” 食材明细主料牛肉 (100g)芝麻菜 (50g)西兰花 (150g)彩椒 (100g)辅料红酒 (5ml)黑胡椒 (5g)盐 (5g)黄油 (10g)肉丸酱 (适量)清淡 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)牛肉色拉的做法步骤1、牛肉用红酒、黑胡椒、盐提前腌制10分钟,等待期间可准备好所需食材2、处理好所有食材3、西兰花吊水2-3分钟4、融化黄油后煎熟牛肉5、调入酱料小窍门1.我用的是芝麻叶,大家可用小菠菜或者生菜替换,这样每天可以换不同花样的色拉2.西兰花吊水后用冷水冲一下3.我选的酱料是浇在牛排上的那种现成粉末调料,只要加入水熬制就行了。大家可以换成不同种类的低脂色拉酱。 TAG标签:牛肉色拉的最正宗做法 牛肉色拉 牛肉色拉的家常做法 牛肉色拉的做法 牛肉色拉的做法步骤 牛肉色拉怎么做好吃 牛肉色拉怎么做 牛肉 色拉 #