榴莲火龙果拌酸奶的做法 榴莲火龙果拌酸奶怎么做

“榴莲性温，味甘，归肝，肺，肾经，能健脾益气，补肾助阳，温经活血，散寒止痛，利湿退黄，杀虫止痒。主治脾肾阳虚，久泻久痢，食少便溏，畏寒肢冷，精血不足，须发早白，冲任虚寒，崩中漏下，经期腹痛，黄疸疥癣，皮肤瘙痒。
榴莲含有丰富的蛋白质，维生素，脂肪，碳水化合物和纤维素，以及钙，铁，磷，钾，钠，镁，硒等矿物质，并含有丰富的氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
榴莲含有蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎，抗水肿，改善血液循环的作用”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

榴莲火龙果拌酸奶的做法步骤

• 1、火龙果去皮，榴莲取果肉。

• 2、取自制酸奶。

• 3、榴莲肉放碗底，放一匙酸奶再放火龙果。

• 4、再放两匙酸奶，淋蜂蜜。

• 5、最后放火龙果和榴莲即可。

小窍门

自制原味酸奶太酸，放蜂蜜调味。非原味酸奶不需要放蜂蜜。