哪些人适合吃补肾人参呢

吃人参有很多的好处，尤其是在大补元气方面，很多的朋友都会选择吃人参来补气养血。吃人参在补肾方面也是很有帮助的，那么下面我们就来看一下老、中、青三代人都适合吃什么人参来补肾吧，顺便我们再来看一下人参都有哪些具体功效吧。

一、补肾人参适合哪些人吃

1、老年人吃参补肾

人参的滋阴补肾、扶正固本功效很强。而且人参内的营养物质还可以治疗治疗心血管系统疾病及糖尿病等。常吃人参还可以延迟衰老，特别适合老年男人补肾。

2、青壮年吃参补肾

可以选用党参，党参可以补中益气，对于肾虚引起的性功能降低，疗效极佳。可以用党参泡水喝或煲汤。还可以用党参做灸用，通过针灸可以健脾补肾。煲汤时可以加入当归和乌鸡，汤饮美味，可以治疗脸色暗淡、四肢无力等肾虚症状。

3、青少年吃参补肾

青少年可以吃太子参补肾，太子参属石竹科植物，功效主要为补脾益肺、益气生津。太子参尤其适合青少年补肾，因为这种参雷不会促进性早熟。药性平稳也适合慢性患者长期进食。

二、人参的功效和作用

1、补元气虚脱的症状

人参是一味很珍贵的补品，对元气有大补的功效，稳定脉象的作用，适用于因为经常出虚汗、频繁腹泻、大出血或者大病、久病所导致的元气虚脱，气短神疲，脉象微弱的比较重要的病症。

2、缓解肺脾心肾气虚症

人参可以改善短气喘促、说话时有气无力等由于肺气虚衰而引发的症状，有助于缓解肺虚。

3、改善消渴症状

热病一般是属于慢性的病，所以它会长时间的耗费人体的气血和体力，所以人参对于人体的体质机能有很好的滋补作用，而且对于经常性口渴的人也会有一定的改善作用。

4、解毒

人参用量适度还可以解一般的小毒性，但是如果过多的话就会变为毒药。

三、人参香菇大补鸡

材料：鸡半只、鲜香菇一碗、干人参一根、姜片、盐

做法：

1、把鸡剁成小块，香菇洗净。

2、锅里烧热水，把鸡块扔进去焯一下，去掉腥味。

3、香菇也用焯过鸡的水烫软，捞出控水。

4、砂锅添水，烧开，把鸡块香菇和切成段的人参姜片倒入，继续烧开后撇去浮沫，小火炖一小时后加适量盐，再炖15分钟即可。

想要补肾的朋友就可以尝试吃一些补肾人参，吃人参补肾还是效果非常好的。人参除了补肾的功效外，它的其他的药理作用还是很多的，比如在补充元气，提升气血、提升记忆力等方面都有益处。需要注意的是，吃人参注意一些不能同食的食物哦。