泡椒牛肉怎么做

牛肉是很多人都喜爱的一种食材，尤其是辣味的牛肉，不仅口感独特，而且还含有丰富的营养。那么，很多喜爱泡椒的朋友们便会想知道泡椒牛肉怎么做才好吃呢。下面，我们就来给大家介绍几种泡椒牛肉的做法来帮助大家解决这个问题。

一.泡椒牛肉怎么做

材料

瘦牛肉250克； 泡椒牛肉的配料：泡小红辣椒15-20个，芹菜，酱油，盐，生粉，料酒，糖，胡椒；

 做法

 1、将牛肉片成片然后切成丝。加酱油2汤匙，生粉1.5汤匙，料酒1汤匙，胡椒粉1/2茶匙，抓匀入味。

2、泡辣椒斜刀切成耳朵形，去籽；青辣椒去籽切小条；芹菜切丝。

3、在腌好的肉中加一汤匙冷油，拌匀(方便炒的时候炒散)。炒锅烧热，加一汤匙油，然后将牛肉滑入炒散，八成熟时捞出待用。

4、炒锅烧热，加1茶匙油，放入泡辣椒翻炒，加少许盐。 5、将牛肉加入一起翻炒，加1/2茶匙糖，炒匀出锅。

二.温馨提示

1、牛肉不太好切，建议用锋利的刀，肉丝越细越入味。 

2、此菜适合配米饭吃，也可以用来做牛肉面的浇头。 

3、芹菜具有降血压的功能，一般烹饪中，都把芹菜叶子摘掉了，事实上芹菜叶比芹菜的茎更营养。 

4、相对于其它肉类来讲，牛肉质老（也就是纤维组织），筋多（也就是结缔组织多）。必须横着纤维纹路切，即顶着肌肉的纹路切，口感才好。

三.泡椒牛肉的营养价值

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 芹菜：芹菜营养丰富，每100克食用部分（含茎、叶）含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。并在人体保健中独具功效，有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇静等作用。

四.美食禁忌

牛肉：不可与鱼肉同烹调；不可与栗子、黍米、蜂蜜同食；不宜与韭菜、白酒、生姜同食。 芹菜：芹菜与海米、醋、黄瓜、南瓜、蛤蜊、鸡肉、兔肉、鳖肉、黄豆、菊花、蟹、蚬、毛蚶等相克。

通过上文的开始，泡椒牛肉怎么做才好吃呢这个问题已经得到了很好的解决。泡椒牛肉的做法并不难，相信喜爱吃泡椒牛肉的食客们根据上文介绍的方法来，就一定能够自己在家里就能够做出鲜美可口且营养丰富的泡椒牛肉来。