维生素能解酒吗

经常有饭局和聚会的人总是难免要喝酒的，可是酒精到底是对身体有伤害，所以饮酒以后吃点解酒的东西还是十分有必要的。解酒的食物还是有很多的，除了蜂蜜水之类常见的解酒饮料之外，维生素也是最常听到的一种，那么，维生素能解酒吗？

一、维生素能解酒吗

吃维生素可以起到解酒的作用，维生素虽然对我们人体很重要，维生素的好处也有很多，但是服用维生素也是有很多禁忌的，我们一定要在医生的指导下服用，不要私自服用，以免造成不良的影响。

二、酒后吃什么好呢

1、喝清水，恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。

不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。

2、饮用运动型饮料和果汁也有效

过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，应想办法尽早将其排出体外。

含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好，特别是运动型饮料，其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止醉得太厉害。

3、喝芦荟汁，降低血液乙醛浓度

芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。因此，在饮酒之前，如果喝些芦荟汁，对预防酒后头痛和恶心、脸红等症状很有效。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

4、吃柿子，帮助分解酒精

柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分，可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。

5、多食贝类，强化肝脏的解毒作用

以蚬贝为例，它的营养成分中，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论，而且，由于含有均衡的必需氨基酸，不会对肝脏造成负担，能够促使肝脏恢复功能。

贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原;维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用;而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。

维生素能解酒吗？答案是肯定的，维生素的确是可以解酒的，但是维生素是不可以乱用的，一旦用错了维生素后果将不堪设想，所以想用维生素解酒的人还是要在医生的指示下才能使用。此外，新鲜的雪梨汁其实也是解酒的良药，不仅味道清甜，而且十分安全健康，经常需要喝酒的人可以常备一些雪梨在家解酒。