孕妇能吃红心火龙果吗？会不会影响胎儿呢

孕妇能吃红心火龙果吗？专家表示：适量吃火龙果有好处！一个火龙果小小个，外表都长的一样但里面的果肉颜色却很不一样，人们最喜欢吃的当然是集美貌与美味与一身的红心火龙果了，那么，对于孕妇来说，能吃红心火龙果吗？下面让我们一起来了解一下吧！

一、孕妇能吃红心火龙果吗

孕妇是可以适量吃红心火龙果的。火龙果果实呈椭圆形，外观为红色或黄色，营养价值非常高，含有一般植物少有的植物性蛋白质、花青素、维生素、水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，属于夏秋成熟的果实，味甜，多汁。 孕妇食用红心火龙果具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎儿有一定的好处，所以孕妇是可以适量吃红心火龙果的。

二、孕妇吃火龙果不会影响胎儿

不会，火龙果具有清热，润肺止咳的功效，不仅不会影响到胎儿在子宫的发育，还能够清除孕妇体内的重金属，预防胎儿畸形，对胎儿的生长发育有一定的帮助。

三、孕妇吃火龙果的好处

1、改善孕妇便秘 

火龙果中含有较高含量的水溶性膳食纤维，有着润肠通便的作用。孕妇食用适量的火龙果能够预防和改善肠道便秘的症状。 

2、解毒养胃 

火龙果中含有植物性白蛋白，这种物质不仅具有排除体内重金属的作用，还对人体的胃壁有保护作用。所以，孕妇吃火龙果具有解毒养胃的功效。 

3、补铁 

火龙果中含有丰富的铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的重要物质基础，所以孕妇使用火龙对补充血液有很好的帮助。 

4、美容养颜 

火龙果中的维生素C和花青素含量较高，它是一种抗氧化剂，具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的功效，能够减缓孕妇皮肤的衰老，减少妊娠纹的出现，是诸多爱美女性的必须品之一。 

5、其他作用 

火龙果具有降低血压的作用，对于孕期出现高血压的孕妇有着良好的作用；火龙果中含有丰富铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的即其他含铁物质不可缺少元素，它能够预防孕妇妊娠期出现贫血。

四、火龙果不能与什么一起吃

1、不宜和牛奶同吃 

火龙果中含有丰富的维生素C和花青素，这两种物质具有强氧化性，能够与牛奶中的蛋白质发生变性，如果同时过量食用这两种食物，有可能导致消化不良，极少数虚弱患者还可能出现中毒症状。 不能和香蕉同吃 火龙果和香蕉都是属于良性食物，都具有润肠通便的作用，如果两种食物一同食用，容易导致腹泻的现象出现。

孕妇能吃红心火龙果吗？专家表示：适量吃火龙果有好处！红心火龙果虽然好吃，但是也建议大家适量吃哈，以上就是小编有关“孕妇能吃红心火龙果吗？”的详细介绍，最后，感谢您花费几分钟的阅读。了解更多怀孕期间吃了对身体好的美食制作方法可以关注我们哦！