好吃的牛奶核桃蒸蛋怎么做好吃又简单
好吃的牛奶核桃蒸蛋，早餐牛奶加蒸蛋，午餐凉拌茄子炒莲白回锅肉加一个苹果，下午一杯脱脂奶不加糖的咖啡，加餐半个苹果一个核桃，晚餐苹果加全麦面包，运动45分钟阻力为五的椭圆机加一组卷腹。运动完一个番茄。 ?有没有心动啊？那就不妨快来动手做上一份吧
主料
牛奶 ：半包鸡蛋 ：2个
核桃 ：4个
辅料
芝麻油 ：适量盐 ：适量
具体步骤
1.准备食材
2.核桃仁去壳，去皮
3.打两个鸡蛋
4.加入牛奶，牛奶和鸡蛋的比例为1：1
5.喜欢盐的加点盐，喜欢甜的加点糖，我加了盐
6.核桃仁用勺子碾碎
7.加入打好的鸡蛋中
8.搅拌均匀
9.最后放入微波炉，解冻档，8分钟就ok，喜欢嫩一点的朋友可以少几分钟。
10.当当当当，成品图，很香的呦
1：注意蛋奶比例，1：1。2：甜咸均可，依据自己的喜好添加3：喜欢老的就多转几分钟，嫩的就少转几分钟，我喜欢板一点的，转8分钟刚刚好
