好吃的田园大地沙拉怎么做好吃又简单
夏日到来了，气温太高对什么美食都没有胃口，那当然要来尝一尝好吃的田园大地沙拉，炎热夏天必备的解暑沙拉美食，让你的胃口大增，多种蔬菜的美味让你在夏天也能感到清爽和凉快，不仅美味十足而且特别容易学会做，在家一定要尝试哦。
主料
胡萝卜 ：1/2个土豆 ：1个
生菜 ：1颗
小番茄 ：5颗
辅料
丘比香甜沙拉酱 ：1汤匙具体步骤
1.生菜和小番茄洗干净，土豆和胡萝卜去皮切小块蒸熟
然后做汤汁。热油将葱姜蒜爆香；
先煸炒蘑菇和草菇，炒至变软；
再倒入番茄，继续煸炒到番茄出汁水；
加适量番茄酱，番茄出汁少的话可以加一点热水，再加一点生抽、盐，可以按自己喜好加些糖调味；
接下来，把煎好的鲳鱼放入锅内，舀一些汁水淋在鱼的表面，让它浸润，大火煮约3-5分钟；
煮到汁水收掉一半左右就可以了，撒些白胡椒粉，将鱼轻轻盛入盘中；
4.摆上切好的小番茄就好了，沙拉酱可以边吃边挤
1、沙拉酱可以放在保鲜袋的一个角里，然后开一个小口挤。2、可以将一块煎好的鸡胸肉或者煮熟的鸡蛋切小块加进沙拉里，营养更全面哟！
