砂锅杂菜汤怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

家乐浓汤宝（鸡汤） ：一块
鱼丸脆皮肠等产品 ：适量
厚海带 ：适量
魔芋菊花 ：适量
土豆片 ：适量
新鲜蔬菜 ：适量

辅料

具体步骤

1. 准备阶段——冻鱼丸要用水泡一会儿去除外表的冰，蔬菜洗净撕开，海带切成菱形，土豆切厚片、魔芋菊花也要用开水泡一下，总之一切食材要保证干净卫生哦；

2. 砂锅内放入清水烧开，放入浓汤宝化开后下入鱼丸和海带等不易熟烂的食材，继续烧；

3. 水再开后三至五分钟放入魔芋菊花，土豆片，再次烧至水开后放入撕好的蔬菜；（这些食材是按照易熟程度依次放入）

4. 浓汤宝属于清淡口味，需要加些盐，关火后撒一些香菜末和葱花即可

烹饪技巧

秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则：