![海蜇拦莴苣怎么做好吃又简单]( "海蜇拦莴苣怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟海蜇，一款很有营养的海产品，莴苣，蔬菜的一种，吃起来味道不错，这二者营养价值都很丰富，多吃对身体都很有好处，是大家都喜欢的一款产品，做法其实非常简单，并且易于人体吸收，多吃还可以缓解人体的一些疾病，是一款不错的菜品。
主料
莴苣 ：
200g 海蜇 ：
300g 辅料
油 ：
适量干小米椒 ：
7个生姜 ：
1小块 大蒜 ：
3小粒 具体步骤
第一将莴苣切细丝用盐腌十分钟左右，将腌出来的水滤掉备用。
将海蜇皮用清水泡一天以上，咸味较重的蜇皮才能漂淡。
将生姜大蒜头与这两种食材准备好就可以开始调味了。
充分拌匀所有调品即可食用
烹饪技巧
超市里买到的海蜇可以直接调味，不用漂，也很好吃
