#美食记#鲜果明目红参茶怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

苹果 ：两只
正官庄红参精 ：2
香橙 ：一只
决明子 ：15

辅料

蜂蜜 ：适量

具体步骤

1. 将决明子放在茶包中。

2. 削出橙子皮备用。橙皮越薄越好，不要带有白色部分，否则会发苦。

3. 苹果去核，带皮切成小丁，与决明子茶包、橙皮一起放进锅中，加入1升清水。

4. 大火煮开后，改小火再煮10分钟后关火，。过滤出茶水，加入正官庄红参精，用蜂蜜调味即可。

烹饪技巧

红参也叫高丽参，是天然的健康补品，具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，对促进骨髓细胞内核酸的合成，促进机体的物质代谢、提高免疫力和造血机能、增进机体的防病能力及抗严寒、抗高温、增强记忆力等方面都具有明显疗效，还具有的补元气、疏经通络、安神增智等功效，眼下也被部分青年女性所刮目相看。