准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
西兰花 :
400 辅料
马苏里拉芝士 :
适量盐 :
适量蒜 :
7颗 黄油 :
适量 奶油 :
适量 牛奶 :
适量 具体步骤
1.西兰花撕小朵放入盐水中浸泡,漂洗干净后放入滚水锅中煮开后捞出放入冷水中降温以保住绿色
2.把西兰花码放在焗盘中
3.把黄油放入锅中,小火融化
4.蒜切末,把蒜末放入,炒香
5.加入淡奶油,牛奶和盐炒匀即可
6.把汤汁浇到西兰花上
7.芝士刨成丝,撒在西兰花上面
8.放入预热好的烤箱180度中层烤15分钟
烹饪技巧
西兰花烤制的过程中会渗出水,所以煮的汁要少放些