慢炖咖喱青豆牛肉糜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

牛肉肉糜 ：800

辅料

洋葱 ：一整个
大蒜 ：三瓣
姜 ：10
青椒 ：两个
西红柿 ：3个
番茄酱 ：250
小茴香 ：一茶匙
椰奶奶油 ：四汤匙
油咖喱 ：四汤匙
糖 ：一茶匙

具体步骤

1. 洋葱切丁备用

2. 大蒜姜末切好备用

3. 青椒去籽切丁备用

4. 牛肉打成肉糜，当然也可以直接买肉糜

5. 热锅冷油，翻炒洋葱直到软，成金黄色

6. 加入大蒜姜末小茴香一起翻炒出香味

7. 加入青椒丁和四汤匙油咖喱继续翻炒

8. 加番茄酱和番茄一起翻炒

9. 另一个锅加热炒熟牛肉糜

10. 将所有食材一起倒入慢炖锅，高火5小时，最后一小时加入青豆即可

11. 搭配米饭真的很赞！快动手做吧！简单营养！

烹饪技巧

如果没有椰奶奶油，可以用牛奶代替