牛蒡枸杞茶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

牛蒡枸杞茶是一种风味独特的饮品，主要原材料有牛蒡、枸杞、红茶。牛蒡枸杞茶可以去油腻、助消化以及益思提神、消除疲劳。牛蒡富含维生素，营养价值极高，可以补充人体所必须的维生素以及膳食纤维。牛蒡枸杞茶香气扑鼻,口感滑嫩、爽口,十分甘香，天然红茶有益身心健康。

主料

宁夏枸杞 ：10g
牛蒡 ：5片

辅料

纯净水 ：适量

具体步骤

1.宁夏枸杞

2.牛蒂干5片

3.放入准备好的茶具

4.加入烧开的纯净水冲洗头一次，这些头一次的茶水可以用来洗一下茶杯

5.加入水泡5分钟既可饮用

烹饪技巧

最好不要空腹喝茶，尤其是单枞茶。喝单枞茶前一定要吃东西，而且要尽可能吃饱，要不然喝了几杯功夫茶很快就消化掉了，对减肥很不错。