营养维生素煎饼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

孩子晚上突然说明天早上想吃煎饼，我说好。然后我在想要做什么煎饼好呢？问了一个同样身为宝妈的好闺蜜，她建议说做维生素煎饼，就是多种富含维生素的蔬菜，把它全部混匀在一块，然后用饼皮包裹，这个老少皆宜，也可以很快就会有饱腹感，孩子比较瘦的，可以相当于给她增肥呢。

主料

蔬菜包 ：130
面粉 ：95
卷心菜 ：60
鸡蛋 ：50
猪肉 ：70

辅料

油 ：适量
清水 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.猪肉剁成肉末

2.卷心菜切丝

3.备好蔬菜包

4.将面粉倒入碗中

5.放入卷心菜丝

6.放入蔬菜包

7.打1个鸡蛋

8.加入肉糜

9.加入适量的水、盐

10.拌匀

11.锅中放入少量的油，倒一勺面糊铺平

12.煎至两面金黄

13.盛出即可（喜欢可以加点甜辣酱）

烹饪技巧

煎是有不要放太多。