清热降火的百合莲米茯苓粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:1小时50分钟
香米 :200
莲子 :5
茯苓 :5
干荷叶 :20
百合莲米茯苓粥是一道美味养生粥,夏天热气炎炎,皮肤经常出油出汗,那就不得不在一日三餐想办法吃点清热降火的美味了,而最简单的做法就是煲粥,只要找好材料,就可以按时间煮好,像我家,一到夏天,早上就熬煮一大锅粥,一直可以吃到晚上的量。方便又便宜,而且百合莲米茯苓粥这样搭配也是我自己实验出来的,觉得这种吃法口感最好哦。
主料
糯米 :100香米 :200
辅料
百合 :10莲子 :5
茯苓 :5
干荷叶 :20
具体步骤
干荷叶用温水浸发
2.烧锅倒油烧热,下入切好的熟猪肉翻炒翻炒。
3.接着,合入切好的雪菜翻炒一下。
4.然后,合入粉丝,加适量的清水煮开。
5.最后,加适量的盐。
6.加适量的味精。
盛入碗中
在药店可买到茯苓