准备时间:
5分钟 烹饪时间:
5分钟黑红绿三豆豆浆是一道不可多得健康饮品。总所周知,豆浆中含有丰富的大豆蛋白,不仅能美容养颜,对女生的生理机体好,防止乳腺癌,子宫癌的发生以外,还具有保护心脏,降低血脂,血压,血糖的功效。是一种很健康营养的饮品,每天喝一杯,都能改善自己的身体机能状况。
主料
红豆 :
25 绿豆 :
25 黑豆 :
25 辅料
水 :
适量 具体步骤
1.用料
2.三豆洗净沥水
3.倒入碗中加水浸泡一夜
4.次日,将豆连水一起倒入豆浆机打浆桶
5.加水至水位线
6.装机头
7.启动打浆
8.打浆结束
9.倒出饮用