嘴馋想喝豆浆 黑豆豆浆能天天喝吗

黑豆豆浆营养丰富，对人身体特别好，口感也很棒，自然受到不少人的喜爱。那么，黑豆豆浆能天天喝吗，如何正确的饮用黑豆浆，让其发挥养生功效呢？哪些人不能喝黑豆浆？在喝黑豆浆的时候，有什么需要注意的事项呢？带着这些疑问让我们来好好了解下。

一、黑豆浆能不能天天喝

1、引起腹胀

黑豆豆浆能天天喝吗，当然是不能。因为黑豆浆是一种寒性比较重的饮品，含有大量的酶类物质，这种物质进入人体以后容易产生气体，也会引起蛋白质的消化不良，这种情况的明显表现就是腹部胀痛或者腹泻，平时那些脾胃虚弱的人群更不能经常喝黑豆浆，不然他们产生的不良症状会更加严重。

2、诱发痛风

黑豆浆是用黑豆制成的一种饮品，里面含有一些嘌呤成分，进入体以后会让人体内的尿酸含量增加，而且不宜排出体外，而尿酸又是诱发痛风的重要存在，因此经常喝黑豆浆会让痛风的发生机率明显提高。

3、诱发结石

长期喝黑豆浆能诱人肾结石，因为黑豆浆中的草酸盐会与人体肾脏中钙质发生反应，产生一些不能消化和吸收的物质，时间长了就会形成结石。因此那些本身患有肾结生的人群，平时应该尽量避免食用黑豆浆，健康的人群也不能过量食用。

二、哪些人不能喝黑豆浆

1、肠胃不好的人少喝

豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情或者引起胃肠胀气。

2、患痛风的人不能喝

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

3、服用抗生素不宜喝

豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4、缺锌的人不宜常喝

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

5、手术或病后不宜喝

手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

黑豆豆浆能天天喝吗？通过以上详细的介绍，想必现在大家知道答案了，因此掌握正确的饮用方法，让黑豆豆浆发挥其最大的养生功效，才是喝对了黑豆豆浆了哦，毕竟黑豆豆浆所提供的优质蛋白是可以补充人一天所需的营养呢，希望大家都能正确养生哈。